Awal tahun baru ini membawa satu perubahan yang akan mengecewakan banyak orang Atlantik Pembaca: Kolom Terapis Terkasih kami yang tercinta sedang dalam masa jeda selama beberapa bulan, sementara penulisnya, Lori Gottlieb, mengerjakan buku berikutnya.

Sebagai gantinya, sebagai editor Terapis yang Terhormat, saya ditugaskan untuk menampilkan beberapa karya terbaik Lori untuk membuat kami terus memikirkan kesehatan emosional sampai dia kembali. Setiap bulan saya akan mengumpulkan satu set kolom Terapis yang Terhormat tentang tema tertentu. Bulan ini, untuk tahun baru, temanya adalah “memulai kembali”: Bagaimana kita mempertahankan diri kita — dan menjaga orang-orang di sekitar kita tetap dekat — selama masa perubahan besar?

Ini adalah pertanyaan yang saya yakin banyak dari kita dapat menghubungkannya saat kita melihat ke depan, dan mencoba untuk menempatkan 2020 jauh, jauh di belakang kita. Dalam kolomnya, Lori telah memberikan nasihat kepada banyak pembaca yang sedang mengalami transisi besar, atau mencoba memahami hubungan dengan teman atau anggota keluarga. Merasa tersesat pada saat-saat ini adalah normal, tulis Lori; kita bisa mengalami kesedihan, duka atas masa lalu yang dulu atau masa depan yang kita harapkan; cemburu, iri pada orang-orang yang dekat dengan kita karena kebahagiaan mereka; dan kesepian, menemukan keterputusan antara diri kita sendiri dan orang-orang yang seharusnya ada untuk kita.

Meskipun setiap situasi berbeda— “Setiap orang mengalami pengalaman ini dengan caranya sendiri, dan … perasaan jarang mengikuti narasi yang rapi,” tulis Lori — nasihatnya kepada setiap pembaca selalu kembali ke satu nilai sentral: kasih sayang, baik terhadap diri sendiri dan terhadap orang-orang di sekitar Anda. Perubahan bisa menimbulkan campuran perasaan; belas kasih adalah cara Anda menavigasi mereka. Dengan mencoba memahami mengapa kita merasakan hal yang kita lakukan, dan mengapa pasangan atau teman kita bertindak seperti itu, kita dapat menerima dan bahkan menghargai perilaku yang sebelumnya membingungkan atau menyakitkan.

.