Warning: A non-numeric value encountered in /home/easyceramicservo/public_html/wp-includes/functions.php on line 74

Musim Dingin Baik

Seperti yang dikatakan orang Skandinavia, tidak ada yang namanya cuaca buruk, hanya pakaian yang buruk. “Saya telah mengalami pemanasan hingga negatif 50 [degrees Fahrenheit] karena saya berpakaian sesuai, dan kemudian saya kedinginan pada usia 30 karena saya tidak berpakaian dengan benar, ”kata KattiJo Deeter, seorang dogsledder dan pemilik Black Spruce Dog Sledding di Alaska, kepada saya.

Pikiran untuk menghabiskan waktu di luar dalam cuaca dingin tidak harus membuat Anda merasa takut, dan pengalaman itu tidak harus menyedihkan. Nyatanya, waktu di luar ruangan yang dingin bisa menyenangkan, dan bahkan lebih disukai daripada waktu lain hyggemalam yang penuh di rumah — terutama sekarang. Tidak ada yang menyarankan Anda untuk piknik dalam badai salju (serius, jangan lakukan itu). Tetapi dengan persiapan yang tepat, musim dingin bisa jadi bagus. Musim dingin adalah baik.

Ingatlah bahwa meskipun cuaca dingin, langkah-langkah keamanan dasar masih berlaku, dan itu bahkan lebih penting sekarang, ketika ratusan ribu orang Amerika jatuh sakit setiap hari. Jaga jarak Anda. Kenakan topeng. Hindari situasi apa pun yang meningkatkan risiko Anda. “Tujuan bepergian dengan mobil bersama seseorang di luar rumah untuk pergi ke suatu tempat melakukan aktivitas luar ruangan akan gagal,” kata Lisa Miller, seorang profesor epidemiologi di Sekolah Kesehatan Masyarakat Universitas Colorado.

Berpakaian hangat dalam cuaca dingin mungkin terdengar menakutkan, tetapi Anda hanya perlu mengikuti beberapa prinsip dasar. Tubuh kita selalu mengeluarkan panas untuk mengatur suhu internal kita, dan kunci untuk tetap hangat dalam kondisi musim dingin adalah mempertahankan panas itu. Anda bisa melakukannya dengan layering up, dimulai dengan kemeja dengan kerah tinggi dan lengan panjang untuk menutupi kulit sebanyak mungkin. (Kapas baik-baik saja, kata Deeter, kecuali jika Anda akan berkeringat — lebih banyak lagi nanti.) Tumpuklah di lapisan tengah, seperti kaus, untuk memberikan isolasi, dan lapisan luar yang melindungi dari angin.

Di bagian bawah, hindari jeans, yang tidak bagus untuk musim dingin karena denim tidak memberikan banyak isolasi sama sekali. “Saya pikir banyak orang membuang jeans mereka dengan COVID,” kata Deeter. “Tinggalkan saja di tempat sampah.” Lapisi, ikuti aturan yang sama untuk tubuh bagian atas Anda. Deeter merekomendasikan untuk memulai dengan celana dalam panjang atau legging berlapis bulu domba, kemudian menambahkan celana lembut yang banyak dari kita telah kenakan secara default setiap hari. Jika sangat dingin, atasi dengan celana salju. Secara umum, rencanakan untuk berpakaian berlebihan; lebih baik untuk menghilangkan satu lapisan jika Anda mulai merasa hangat daripada berharap Anda membawa hoodie ekstra itu.

Peringatan penting: Lapisan luar harus berukuran lebih besar dari lapisan yang lebih dekat ke tubuh Anda. Lapisan dasar rusa, misalnya, berukuran kecil, sedangkan jaket terluarnya berukuran ekstra besar. Mengenakan banyak lapisan dengan ukuran yang sama tidak hanya menghambat gerakan; itu bisa membuatmu lebih dingin. Pakaian yang ketat membatasi aliran darah, dan Anda ingin darah mengalir ke ekstremitas Anda, yang lebih rentan terhadap dingin daripada inti Anda. Sepasang kaus kaki tebal lebih baik daripada tiga tumpukan kaku, kata Deeter. Hindari lapisan di tangan Anda juga, dan gunakan sarung tangan daripada sarung tangan, karena “memisahkan jari Anda membuatnya lebih dingin,” kata Deeter.

.

ceramicservo

Result Lengkap Hari Ini =Keluaran SGP | Live Draw HK

View all posts by ceramicservo →